Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 мерные ложки - 5,3 гр.):

Creatine Monohydrate - 5 гр

Рекомендации по применению: если вы впервые покупаете креатин: первые семь дней необходимо принимать по 20-30 грамм добавки, разделив на несколько порций между основными приемами пищи. Далее по три грамма утром и три-пять грамм после тренировки. В дни восстановления – по пять грамм утром. Через 3-4 недели сделать перерыв на две недели и по необходимости восстановить курс.

Если вы принимаете креатин моногидрат не первый раз, то вам подойдет такая формула: 3 грамма утром + 3-5 грамм после тренировки. В дни восстановления – 5 грамм утром.

Внимание: продукт не предназначен для людей моложе 18 лет, кормящих и беременных женщин. Посоветуйтесь со специалистом перед тем, как начать прием продукта. Не прeвышайте рекомендованную дозировку.

Меры предосторожности: хранить продукт в месте, недоступном для детей. Не является заменителем пищи. Нежелательно употреблять продукт чаще рекомендуемой дозировки. За любой вред, причинённый в результате неправильного использования или хранения продукта, производитель ответственности не несёт.